【必見】朝晩の1日2回シャンプーするのは洗いすぎってホント？

2021-08-14

こんにちはＣＡＳＡのTsuboです。

今年の猛暑もそろそろひと段落付きそうな今日この頃。

雨などの被害が極力無い事を願うばかりです。

CASAでは夏期間、涼し気なプロジェクションマッピングを店内で展開中。。。（期間限定）

直接お髪とは関係はありませんが、気持ちだけでも夏気分で！

まだまだお出かけしにくい夏ではありますが、ぜひCASAに夏を感じに遊びにいらして下さいね！

お盆期間の8/13(金)〜8/16（月）までは

9：30〜18：00カット最終受付

のサマータイム営業です。

尚、

9/6（月）～9/9（木）

はCASAの少し遅めの夏休みとさせていただき、定休日になります。

ご予約の際は早めにご予定をご確認下さいませ。

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします(>_<)

そしてこの時期は夏故に頭皮やお髪にもトラブルが起こりがち。。。

●汗による頭皮環境の悪化

●雑菌の繁殖

●匂いの悩み

などなど。。。

生理的に嫌になりがちな期間ではありますが、ついついやりがちなこのような事、身に覚えがありませんか？

■　朝晩の1日2回シャンプーするのは洗いすぎってホント？

朝シャンなんて言葉もあるように、夜だけでなく、朝にも髪を洗う習慣がある人もいると思います。夏場は寝汗も多くなり、朝すっきりするためにもシャンプーをするという人も多いでしょう。

しかし、朝晩2回シャンプーをするのは洗いすぎだというお話。聞いたことはございませんか？

答えは・・・

A：ホントです

諸説はあるかと思いますが、僕なりの見解では1日2回やそれ以上シャンプーをすると、頭皮のガードの役目でもある皮脂を取りすぎてしまうのでシャンプーをするのは1日1回で十分です。

たくさん洗い物をした後に手荒れをしたことはありませんか？

手の皮脂を分解しすぎて保湿がままならなくなると手荒れの原因になります。

冬場によく起こりますね(^^)

ではどのタイミングが適正なシャンプーのタイミングなのでしょうか？

■　1日1回のシャンプーはいつするの？

本来髪の汚れや頭皮の汚れ（毛穴の奥などは別。ヘッドスパで取りましょう笑）は1日1回のシャンプーで十分取れると思います。

もし夏場などで別途シャワーを浴びる際、汗やニオイが気になるときも皮脂を取りすぎないように、シャンプーは使わずぬるま湯で流すくらいが良いでしょう。

一般的な生活リズムで普通に朝起きての生活の場合は、夜に1日の汚れを落とす意味でシャンプーをするのが望ましいです。

寝ている間も枕との間で頭皮が蒸れたりしますので、汗をかいたり汚れがついたまま寝てしまうと菌が増えてしまいます。

そのため、寝る前にシャンプーをするのが良いのでは？と思います。

もちろん髪と頭皮はしっかりドライヤーで乾かしてから寝ましょう！

■　頭を洗わなくてもスッキリする方法とは？！

日中の汗やニオイ、ベタつきなどが気になる場合は「ドライシャンプー」を使用してみるのもひとつの手です。

しっかりシャンプーをしたスッキリ感とまではいかないですが、多少の皮脂を吸着する成分が入っているものなどもあります。

嫌なニオイの原因にもなりうる皮脂を取り除いてくれる効果があったり、いい香りをプラスしてくれるものもあるので、リフレッシュに役立ちます。

スッキリして気分も変わればその後の時間にも役立つのでおすすめです！

（シャンプーするまでの生理的なつなぎに！）

■　頭皮に汚れが残っているとトラブルの原因に・・・

シャンプーは1日1回がおすすめとは言え、このときにしっかり洗えていない事で汚れが残っていたり、トリートメント等のすすぎ残しがあったりすると、頭皮のトラブルの原因にもなってしまいます。

十分に汚れが落ちているか、シャンプーもしっかり洗い流せているかは結構重要ですので思っているよりしっかりと流しましょう！

みなさん髪が多い部分は気にして洗うと思いますが、案外、頭頂部や後頭部の生え際、耳のうしろや顔に近い部分など、端の部分は洗い残しがあったりするので、気にかけてしっかり洗い、しっかり流すようにしましょう！

それでもシャンプーしたあともベタつきやニオイを感じるなど、どうしても気になるという場合はお肌のターンオーバーに乱れが生じている場合もあります。

炎症を起こしているなどの場合も含め原因究明の為、どうしても気になるようでしたら美容室ではなく最終的には皮膚科に行って相談するのも手だと思います。

洗い方のコツとしてはまずは熱すぎないぬるま湯で流して、優しく下際から揉み込むように、爪を立てて洗いすぎないようにしましょう。

汚れが落ちきっていない気がして、またシャンプーで洗ってしまうと必要以上に皮脂を落としてしまい、余計に乾燥して頭皮環境を悪化させることに繋がりかねません。1回のシャンプーでしっかり汚れを落とし、ていねいに洗い流すことを心がけましょう！

そして一番のオススメは「ヘッドスパ」です！